 |
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
  |
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
        |
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Главная > ЭнцикЛогопедия > О логопедии для взрослого человека > Современная методика забывания неприятностей | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| СОВРЕМЕННАЯ МЕТОДИКА ЗАБЫВАНИЯ НЕПРИЯТНОСТЕЙ | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
Автор:
логопед для взрослых, дефектолог / логопед высшей категории,
специальный психолог, кандидат филологических наук Юлия Харашкевич |
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
Свидетельство
о публикации №220052301875
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 Недавно
я прочитала статью одного психолога о, так называемой, |
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| лета-методике | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Это упражнения, используемые в целях забывания неприятностей. | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Упражнения, с помощью которых, якобы, можно заставить мозг "забыть" неприятное. | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| В частности, методика состоит из того, чтобы подробно вспоминать саму неприятность и представлять виновника | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| неприятности - обидчика - в смешных и плохих ситуациях. | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Например, нарисовать обидчика на бумаге, сжечь этот лист и (непременно!) спустить в унитаз, представляя, "как | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| он горит, как его корёжит, как он обугливается, превращаясь в пепел. А когда будете спускать - как он захлёбывается, | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| тянет руки (из унитаза..), кричит: спасите-помогите, а вы его ёршиком-ёршиком!" (это я цитирую). И дальше - подобные | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| разнообразные психологические эксперименты. | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Так
мыслят психологи-материалисты |
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Психологи, не знающие (или не желающие знать), что есть духовная составляющая в человеке, | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| а не только физиологическая. И именно духовная составляющая делает человека - Человеком! | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Во-первых, неприятные воспоминания хранит не столько мозг, сколько ДУША. Мозг - всего лишь инструмент души. | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Надо
заметить, что мозг - это физиологический термин, это - орган. |
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Его содержание - ум | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Так же, как сердце - орган, а в сердце живёт душа. | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| То есть, можно сказать, ум - инструмент души. А наша душа обладает многоразличными и индивидуальными качествами. | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Не только хорошими, но и, что понятно, плохими, которые нас мучают. | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Мучают, принося, как говорят психологи, непонятное удовольствие при этом. К примеру, человек-алкоголик - и | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| получает временное удовольствие - и мучается. Также и наркоман. Или, мы зло помним - и мучаемся - и нарочно себя | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| бередим для извращённого, якобы, "удовольствия". | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Это не "удовольствия" - это наши СТРАСТИ. И мы, как рабы, и страдаем, и не можем вырваться из их лап, получая | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| отвратительное удовольствие. | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Среди отрицательных свойств нашей души (то есть страстей, которые её мучают) есть одно - мы помним зло. | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Конечно,
ум, действуя в целях защиты организма человека, помнит опасные |
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| для жизни ситуации | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| "Пуганая ворона куста боится", "обжегшись на молоке - дует на воду" - народная мудрость давно это отметила. | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Но это - одно дело. Это - для ситуаций, где "опасно для жизни". | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Ведь, согласитесь, неприятности-то разными бывают: | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 1) нас обидели словом (обругали, обозвали, съязвили и пр.) | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 2) нас обидели делом (потери - материальные, украли, подставили, предали и пр.); | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 3) над нами посмеялись зло, зло подшутили; | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 4) мошенничество и манипуляции с нами совершили; | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 5) скорби, беды (болезни, увольнения, и пр.) | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 6) потеря близких (это духовные потери). Отдельная тема. | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Простите за этот список. Но - это жизнь. | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Правильно поступить в этих ситуациях и не навредить - прежде всего! - себе самому - зависит только от нас. | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Что
говорить - весь мир всегда жаждет одного - как можно дольше быть |
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| здоровыми и молодо выглядеть! | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Правда? А ещё сделать свою жизнь радостнее и спокойнее. | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Рецепт у нас в руках! | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Но! Просто так это не даётся! | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Самое
главное: не будем никого и никогда САМИ обижать, унижать и |
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| оскорблять | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Смешные горе-методики, которые советуют придумывать своим "обидчикам" свиные хвостики, или злобно и торжественно | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| спускать ненавистный пепел обидчиков в унитаз - ничего, кроме вреда не принесут нашей психике. И, конечно, душе и уму. | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| А человек - это дивная гармония души, ума и тела! | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Всё
начинается внутри. Всё начинается в душе |
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Если в уме и в душе мы будем кого-то "убивать" (пусть морально), оскорблять, унижать, презирать, злиться, да ещё | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| и культивировать всё это - в виде неких регулярных "упражнений" - мы будем развивать в себе страсти. Особенно, | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| гордость (в плохом смысле), высокомерие и злопамятство. | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| То есть подобные "лета-техники", техники забывания неприятностей - не лечат, а калечат ум и душу человека, | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ими занимающегося, взращивая злые плоды злопамятства и высокомерия в нашей душе и в нашем уме. | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| (так же и маг или экстрасенс "лечит" одно, и навсегда калечит другое у человека, обратившегося к ним). | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| А
соответственно, культивируемые нами злые чувства и злые мысли, |
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| прежде всего, и отразятся на нашей внешности и на нашем здоровье, | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| постепенно ухудшая самочувствие и придавая лицу тонкие, но заметные оттенки выражений | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| нехороших чувств и мыслей, которые у нас были. Вы этого хотите? | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Ведь не секрет - как мы выглядим - это результат того, КАК мы живём. | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Расскажу
о себе один случай |
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Несколько лет назад я зашла днём в храм. Там начиналось отпевание одной старушки. | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Она была одинокой, с ней никого не было из родных, кроме её подружки, такой же старушки. | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Из любопытства я взглянула в лицо покойницы. | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| И не смогла оторвать взгляд. Так прекрасно было оно. Я свидетельствую вам, что это правда. Я видела это сама - | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| выражение непередаваемой нежности и светлой тайны; девичьей красоты (да-да!) и доброты. И вообще, я не могу | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| передать словами, но помню это впечатление. | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Словом, я смотрела так долго, что старушка-подружка обратилась ко мне с улыбкой: "Нравится?" | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| И я ответила: "Да!" А ведь я смотрела на старуху в гробу. | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Наше
лицо, наше тело - расскажет о нашей жизни всё |
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Думать зло об обидчике, ненавидеть его, пытаться забыть его - это легко делать. | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Гораздо сложнее принять то - что наш "обидчик" лишь передал нам нечто, что хотел сказать Бог. Ведь мы вовсе | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| не знаем (и даже не догадываемся) о планах Божественного Промысла в отношении нас. А, может быть, в будущем | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| эта обида, сейчас перенесённая нами, сыграет положительную роль в нашей жизни! | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Ещё
рассказ |
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| От одной знакомой пожилой женщины я слышала рассказ о её жизни. | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| "Когда я была маленькой, мы жили под Ленинградом. Были 30-е годы. Никого из нашего поселения не затронули | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| репрессии. Кроме нас! Всю небольшую нашу семью выселили в Сибирь. Я часто тогда думала с горечью: "Господи! | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Ведь мы одни в этом посёлке в Тебя открыто верили и старались жить по вере. Что же Ты нас не защитил??" | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| И вот началась и прошла Отечественная война, прошли годы. Я - уже взрослая женщина - по работе была в командировке | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| в родных местах. И тогда я узнала, что после нашего отъезда, в годы войны наш посёлок со ВСЕМИ жителями был | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| уничтожен. Просто камня на камне не осталось. А если бы нас не выслали тогда? Я бы вместе со всеми давным-давно | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| в земле лежала.." | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Конечно,
легко сказать: отделяй обиду от человека, который её нанёс |
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Но, если мы хотим самим себе добра, надо постараться! | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| То есть, нам надо принять неприятность, обиду. Подумать, что, возможно, ЗА что-то это к нам "прилетело". | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Не просто так. Может быть, и мы в чём-то были виноваты в жизни, что-то сделали не так. | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| И не продолжать поток злобы, ненавидя конкретного "обидчика", а остановить этот поток, подумав о себе, о своей жизни. | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Или мы всегда так честны, правдивы, справедливы, добры, внимательны, терпеливы, сострадательны - всегда и со всеми? | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Мы - святые? А раз - нет, значит, неплохо бы и потерпеть, а не пищать, как советует "методика": "Ах, ненавистное лицо! | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Умри! Сгори!" Трудно примириться с потерей чего-то материального, допустим, крупной суммы денег. А что, если | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| мы откупились от чего-то гораздо более страшного, что нам грозило. Откупились потерей денег или чего-то ещё | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| материального. А ведь это - самое малое, что мы теряем в этой жизни. Это - всего лишь деньги. | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Среди потерь - тяжелее всего переживать потерю близкого человека. Но это совершенно особый разговор. | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Отдельная тема. | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Обязательно
надо выделить ситуации, когда мы подверглись чьим-то |
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| обдуманным мошенническим действиям | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| или манипуляциям. Вот здесь нам надо всё проанализировать и запомнить!, чтобы больше не попадаться. | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| От людей, прибегающих к манипуляциям, держимся как можно дальше. | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Но всё равно, злобу, излишнее сожаление, горечь, ненависть, и так далее - не пускаем в свою душу. | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Ничто не пропадает. Если мы в чём-то потеряли - в другом обретём обязательно. | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Это и есть - совершенствование себя, своего ума, своей души, своей жизни, наконец! | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Это и есть жизнь Человека. | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
Автор:
дефектолог / логопед высшей категории, кандидат филологических наук
Юлия Харашкевич
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
