 |
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
  |
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
        |
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Главная > ЭнцикЛогопедия > Логопед для делового человека > Да не дрожи ты так! | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ДА НЕ ДРОЖИ ТЫ ТАК! /о публичных выступлениях/ | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
Автор:
логопед для взрослых, дефектолог / логопед высшей категории,
специальный психолог, кандидат филологических наук Юлия Харашкевич |
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 -Перед
выступлением я так боюсь, что кажется - у меня всё внутри местами
меняется… |
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Так говорил мне один человек. И многие могут это повторить о себе. | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Но ведь можно гораздо спокойнее перенести неизбежные страхи и трудности. | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 Фото
клиентов Логопед-Кабинета во время их выступлений |
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Потренируйтесь
дома, сделайте систему упражнений |
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Как
составить своё сообщение (или доклад) профессионально? |
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Как
говорить (или - читать) сообщение? |
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| На
фото - клиенты Логопед-Кабинета, исправившие свою речь. С новой |
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| чистой и чёткой дикцией они проводят свои выступления | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Система
упражнений для снятия напряжения: |
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Выслушайте несколько простых, но действенных советов: они помогут вам расслабиться и успокоиться. | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 1. Потренируйтесь дома. Представьте себе любую ситуацию, в которой вы максимально спокойны и контролируете себя. | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Вспомните об этом и в начале доклада. | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 2. Не бойтесь негативных последствий своего выступления! Твёрдо знайте: аудитория редко бывает враждебно настроенной. | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 3. Перед выступлением представьте, что вы уже закончили доклад - вам станет спокойнее. Скажите себе: | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| -Через 20 минут ВСЁ закончится!- | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 4. Представьте свой успех: внимательную аудиторию; улыбку на своём лице; себя - уверенно и убеждённо говорящего. | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Сосредоточьтесь на том, чтобы выглядеть раскованно. | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 5. Расслабьтесь. Не допускайте расхода энергии до выступления. | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 6. Если возможно, ознакомьтесь с помещением, где вы будете делать сообщение. Хорошо знать заранее, будете ли вы | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| выступать у столика, или среди публики, и пр. | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 7. Если вы уверены в себе - лучше выступать стоя. Сообщение воспринимается более зрелищно и значительно. | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Если вы будете сидеть, сообщение примет немного камерный характер. Примите свободную позу. | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 8. Анализируйте своего предполагаемого собеседника или аудиторию. Чувствуйте его настроение. | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Определите, что от вас ожидают, и что вы хотите донести (предмет и цель выступления). | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Как
составить своё сообщение (или доклад) профессионально? |
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 1. Строго придерживайтесь темы выступления. Речь должна быть краткой. | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Выражайте мысли простыми словами и короткими предложениями. | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 2. Заранее прочитайте своё сообщение (или доклад) вслух, чтобы проверить, как оно звучит. | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 3. Разделите своё выступление на 3 части: 1) Вступление; 2) Основная часть; 3) Заключение. | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 4. Избегайте перенасыщения информацией. | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 5. Говорите о том, что волнует слушателей. | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 6. Используйте в речи неожиданную и неизвестную слушателям информацию; или факты, которые заставили | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| бы аудиторию сопереживать. | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 7. Выстраивайте свои идеи логично. Причём каждая мысль должна естественным образом вытекать из предыдущей | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| и подчёркивать общий смысл речи. | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 8. Выбирайте яркие формулировки: яркие сравнения, меткие словосочетания. | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 9. Периодически используйте в речи выражения: -Обратите внимание на…-; -Представьте себе, что…-; | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| -Мы пришли к выводу…-. | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 10. Используйте вопросы, обращённые к слушателям: -Согласны ли вы…-; -В чём причина?- | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Как
говорить (или - читать) сообщение? |
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 1. Следите за чистотой произношения! -Произношение имеет великую силу, - сказал М.В.Ломоносов. | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 2. Установите контакт глаз с дружелюбными лицами. | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 3. Помните, что тон голоса иногда важнее, чем слова. Говорите эмоционально, конечно - в меру. | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 4. Говорите достаточно громко. Не говорите слишком тихо - это признак нервозности. | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 5. Сведите к минимуму паузы и междометия (хм; эээ, ааа) - это делает речь убедительнее. | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 6. Вам задали вопрос? Не впадайте в панику. На секунду расслабьтесь и скажите себе, что справитесь с ответом. | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 7. Если очень уж сложный вопрос - не стесняйтесь признать, что не знаете ответа. | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 8. Мягко выразите своё несогласие с ложным утверждением. В подходящее время прекратите приём вопросов - | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| вежливо и решительно, поблагодарив аудиторию улыбкой. | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 9. Оглядывайте зал во время выступления. Полезно следить за тем, какое впечатление производит ваше сообщение. | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Слушатели пристально наблюдают за выступающим и, если они увлечены - подают сигналы: (кивки головой; междометия и т. д.). | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 10. Используйте жесты для большей эмоциональности. Но избегайте однообразных и резких взмахов руками, суетливых движений. | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 11. Наиболее важные мысли выделяйте изменением темпа речи и тона голоса. | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 12. Важно заранее отрепетировать свою речь. Отшлифуйте фразы, выделяя голосом смысловые акценты. | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Запишите речь на магнитофон. Порепетируйте. | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 13. Продумайте свой костюм. Оденьтесь так, чтобы ваш костюм способствовал успеху. | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
Автор-составитель:
дефектолог / логопед высшей категории, кандидат филологических наук
Юлия Харашкевич
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
Дополнено:И.Парамонова.Библиотека
логопеда
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
