 |
|
|
|
|
Главная
> ЭнцикЛогопедия
> Логопед
для делового человека > Да
не дрожи ты так! |
ДА НЕ ДРОЖИ ТЫ ТАК! /о публичных выступлениях/ |
|
Автор:
логопед для взрослых, дефектолог / логопед высшей категории, специальный
психолог, кандидат филологических наук Юлия Харашкевич
|
|
|
|
-Перед
выступлением я так боюсь, что кажется - у меня всё внутри местами
меняется… |
Так
говорил мне один человек. И многие могут это повторить о себе. |
Но ведь
можно гораздо спокойнее перенести неизбежные страхи и трудности. |
|
Фото
клиентов Логопед-Кабинета во время их выступлений |
|
Потренируйтесь
дома, сделайте систему упражнений |
|
Как
составить своё сообщение (или доклад) профессионально? |
|
Как
говорить (или - читать) сообщение? |
|
|
|
|
 |
На
фото - клиенты Логопед-Кабинета, исправившие свою речь. С новой |
чистой
и чёткой дикцией они проводят свои выступления |
|
|
|
|
|
|
 |
|
|
|
|
|
 |
|
Система
упражнений для снятия напряжения: |
Выслушайте
несколько простых, но действенных советов: они помогут вам расслабиться
и успокоиться. |
1. Потренируйтесь
дома. Представьте себе любую ситуацию, в которой вы максимально спокойны
и контролируете себя. |
Вспомните
об этом и в начале доклада. |
2. Не
бойтесь негативных последствий своего выступления! Твёрдо знайте:
аудитория редко бывает враждебно настроенной. |
3. Перед
выступлением представьте, что вы уже закончили доклад - вам станет
спокойнее. Скажите себе: |
-Через
20 минут ВСЁ закончится!- |
4. Представьте
свой успех: внимательную аудиторию; улыбку на своём лице; себя - уверенно
и убеждённо говорящего. |
Сосредоточьтесь
на том, чтобы выглядеть раскованно. |
5. Расслабьтесь.
Не допускайте расхода энергии до выступления. |
6. Если
возможно, ознакомьтесь с помещением, где вы будете делать сообщение.
Хорошо знать заранее, будете ли вы |
выступать
у столика, или среди публики, и пр. |
7. Если
вы уверены в себе - лучше выступать стоя. Сообщение воспринимается
более зрелищно и значительно. |
Если
вы будете сидеть, сообщение примет немного камерный характер. Примите
свободную позу. |
8. Анализируйте
своего предполагаемого собеседника или аудиторию. Чувствуйте его настроение.
|
Определите,
что от вас ожидают, и что вы хотите донести (предмет и цель выступления). |
|
|
|
|
 |
|
Как
составить своё сообщение (или доклад) профессионально? |
1. Строго
придерживайтесь темы выступления. Речь должна быть краткой. |
Выражайте
мысли простыми словами и короткими предложениями. |
2. Заранее
прочитайте своё сообщение (или доклад) вслух, чтобы проверить, как
оно звучит. |
3. Разделите
своё выступление на 3 части: 1) Вступление; 2) Основная часть; 3)
Заключение. |
4. Избегайте
перенасыщения информацией. |
5. Говорите
о том, что волнует слушателей. |
6. Используйте
в речи неожиданную и неизвестную слушателям информацию; или факты,
которые заставили |
бы аудиторию
сопереживать. |
7. Выстраивайте
свои идеи логично. Причём каждая мысль должна естественным образом
вытекать из предыдущей |
и подчёркивать
общий смысл речи. |
8. Выбирайте
яркие формулировки: яркие сравнения, меткие словосочетания. |
9. Периодически
используйте в речи выражения: -Обратите внимание на…-; -Представьте
себе, что…-; |
-Мы
пришли к выводу…-. |
10.
Используйте вопросы, обращённые к слушателям: -Согласны ли вы…-; -В
чём причина?- |
|
 |
|
Как
говорить (или - читать) сообщение? |
1. Следите
за чистотой произношения! -Произношение имеет великую силу, - сказал
М.В.Ломоносов. |
2. Установите
контакт глаз с дружелюбными лицами. |
3. Помните,
что тон голоса иногда важнее, чем слова. Говорите эмоционально, конечно
- в меру. |
4. Говорите
достаточно громко. Не говорите слишком тихо - это признак нервозности. |
5. Сведите
к минимуму паузы и междометия (хм; эээ, ааа) - это делает речь убедительнее. |
6. Вам
задали вопрос? Не впадайте в панику. На секунду расслабьтесь и скажите
себе, что справитесь с ответом. |
7. Если
очень уж сложный вопрос - не стесняйтесь признать, что не знаете ответа. |
8. Мягко
выразите своё несогласие с ложным утверждением. В подходящее время
прекратите приём вопросов - |
вежливо
и решительно, поблагодарив аудиторию улыбкой. |
9. Оглядывайте
зал во время выступления. Полезно следить за тем, какое впечатление
производит ваше сообщение. |
Слушатели
пристально наблюдают за выступающим и, если они увлечены - подают
сигналы: (кивки головой; междометия и т. д.). |
10.
Используйте жесты для большей эмоциональности. Но избегайте однообразных
и резких взмахов руками, суетливых движений. |
11.
Наиболее важные мысли выделяйте изменением темпа речи и тона голоса. |
12.
Важно заранее отрепетировать свою речь. Отшлифуйте фразы, выделяя
голосом смысловые акценты. |
Запишите
речь на магнитофон. Порепетируйте. |
13.
Продумайте свой костюм. Оденьтесь так, чтобы ваш костюм способствовал
успеху. |
|
Автор-составитель:
дефектолог / логопед высшей категории, кандидат филологических наук
Юлия Харашкевич
|
|
Дополнено:И.Парамонова.Библиотека
логопеда
|
|
|
|
|